Startovací spolupráce – Olomouc (14 dní)

Detailní popis produktu

Start je vstupní spolupráce, jejímž cílem je rychle a srozumitelně nastavit systém, který zapadne do tvého běžného týdne.
Nejde o osobní tréninky ani dlouhodobé vedení – ale o to, pochopit co dělat, jak a proč, a pak jet dál sám.

Jak Start funguje

1️⃣ Osobní setkání – Trénink A (90 minut)

• základní diagnostika pohybu

• výběr vhodných cviků

• technika a nejčastější chyby

• vysvětlení principů tréninku A/B

2️⃣ Osobní setkání – Trénink B (90 minut)

• navazující tréninkový den

• doladění cviků a zátěže

• propojení do jednoduchého systému

• úpravy podle reality tvého týdne

Co získáš

• jednoduchý tréninkový rozpis (A/B)

• nastavení základního režimu a návyků

• doporučení ke stravě na úrovni principů (bez jídelníčku)

• 1× online feedback během 14 dní

• jasné instrukce, jak pokračovat samostatně

👉 Po Startu už víš, co dělat – a proč.

Pro koho je Start

• chceš začít správně, ne metodou pokus–omyl

• nechceš osobní tréninky každý týden

• potřebuješ systém, který zvládneš při práci a stresu

• chceš mít jasno a pokračovat sám

❌ Není pro lidi, kteří hledají dlouhodobé vedení nebo pravidelné osobní tréninky.

Co Start není

• není intenzivní osobní spolupráce

• není osobní tréninkový balíček

• není detailní jídelníček ani nutriční plán

Shrnutí

• Délka: 14 dní

• Osobní setkání: 2× (90 minut)

• Podpora: 1× online feedback

• Výstup: jasný plán + samostatnost

• Startovací spolupráce slouží k nastavení základů a systému.
  Nejedná se o pravidelné osobní tréninky ani dlouhodobé vedení. Spolupráce má pevně daný rozsah 14 dní.